Quale cibo influenza l'aumento di potenza negli uomini?

Un uomo mangia cibo sano per aumentare la potenza

La medicina moderna suggerisce di utilizzare vari farmaci per aumentare il desiderio sessuale. La maggior parte di essi colpisce il sistema cardiovascolare, che in determinate circostanze può essere pericoloso per un uomo. Come sai, le droghe non possono essere combinate con l'alcol e talvolta c'è il desiderio di bere qualche bicchiere in una serata romantica. Le pillole hanno anche molte controindicazioni ed effetti collaterali.

C'è una via d'uscita dalla situazione. Per non mettere in pericolo il proprio benessere e non pagare i farmaci, è possibile privilegiare prodotti che aumentano il desiderio sessuale e aumentano notevolmente le possibilità di potere maschile.

Che influenza ha la dieta sulla forza maschile?

Sin dai tempi antichi, gli umani hanno cercato di trovare mezzi per aumentare la forza dei loro corpi. Le relazioni intime non fanno eccezione. Un uomo vuole che l'erezione sia stabile, il rapporto dura più a lungo e il rapporto finisce con un brivido. I greci avevano il loro nome per tali rimedi: afrodisiaci.

Nel tempo, ogni nazione ha stabilito la propria dieta sana per la potenza. Gli abitanti del Nord America e dell'Europa preferivano le noci, che venivano lavate via con un uovo di gallina crudo mescolato. Popoli orientali con un magico effetto di sangue di serpente, corno di rinoceronte.

Gli scienziati moderni sono giunti alla conclusione che per la potenza maschile, gli alimenti dovrebbero essere variati, fornire benefici e saturare il corpo di micronuclei. Le vitamine hanno un inestimabile effetto positivo sulla privacy. Queste sostanze regolano il processo di formazione e divisione di nuove cellule e quindi aumentano la fertilità del partner. Sono anche chiamate vitamine riproduttive:

  • A - ha un effetto positivo sulla qualità dello sperma, prolunga il rapporto sessuale;
  • E - mantiene l'equilibrio degli ormoni che regolano il funzionamento delle ghiandole sessuali;
  • B1 - normalizza il lavoro del sistema nervoso periferico, energizza;
  • B3 - rafforza la rete vascolare, migliora la conduttività dell'arteria pudenda;
  • B6 - prende parte alla sintesi dell'ormone della felicità, promuove un orgasmo luminoso, aumenta la libido;
  • B9 - organizza il corretto equilibrio ormonale, è coinvolto nella produzione di serotonina e norepinefrina e aumenta la resistenza maschile;
  • Selenio - regola il funzionamento del sistema riproduttivo maschile;
  • Zinco: migliora la sintesi del testosterone e supporta la funzione prostatica.

Quando mangi, anche quando è più utile, devi sapere quando fermarti. L'eccesso di cibo è dannoso per la salute degli uomini. Come dimostra la pratica, nessun rappresentante del sesso forte vuole intimità dopo un consumo eccessivo di cibo.

"La metà dello stomaco dovrebbe essere riempita di cibo, un quarto di acqua e il resto lasciato vuoto per controllare la respirazione", dice una voce in un antico trattato indiano.

Vari prodotti per aumentare la potenza

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Secondo la ricerca degli scienziati, la forza intima svanisce gradualmente nel quarto decennio. Pertanto, è necessario adottare misure per aumentarne l'efficacia negli uomini di età compresa tra 25 e 30 anni. Il testosterone e il corretto lavoro dei vasi sanguigni con il cuore sono le basi del buon sesso. Gli esperti del Regno Unito hanno identificato una dozzina di prodotti che possono trasformare un uomo in un vero Casanova.

  • Uva rossa. La buccia delle bacche contiene una sostanza benefica resveratrolo - il più potente antiossidante e stimolatore del metabolismo cellulare. Solo 8 bacche al giorno possono aumentare la produzione di sperma e aumentare significativamente la fertilità di un uomo.
  • Pesce, soprattutto tonno. Con l'aiuto di una piccola porzione di carne sana, puoi aumentare significativamente gli indicatori quantitativi di testosterone nel corpo. La vitamina D contenuta nel pesce ha un effetto positivo sulla potenza e migliora la mobilità degli spermatozoi.
  • avocado. Il corpo maschile ha bisogno di cibo che contenga grassi sani. Invece di maiale, fast food e salse varie, è meglio mangiare avocado. Può essere aggiunto a insalate, panini fatti e servito a fette. I frutti verdi purificano i vasi sanguigni dal colesterolo e accelerano la circolazione sanguigna.
  • semi di melograno. Il frutto ha un effetto benefico sul sistema cardiaco, migliora la qualità del sangue e aumenta l'immunità. Gli uomini che mangiano regolarmente cereali hanno raddoppiato il numero di contatti sessuali in un mese. Se non vuoi sbucciare i chicchi, puoi bere del succo appena spremuto.
  • Carne di cervo. Per aumentare la potenza, un uomo ha bisogno di una proteina da costruzione. La quantità massima di questa sostanza è contenuta nella carne, ma non tutte le varietà possono essere consumate. I cibi grassi non sono buoni e hanno l'effetto opposto. La ricerca ha dimostrato che la carne di cervo contiene una quantità ragionevole di proteine ​​e sostanze nutritive.
  • aglio. Gli ortaggi a radice profumati non sono richiesti dagli uomini a causa della formazione del retrogusto e dell'alito stantio. Tuttavia, l'aglio contiene cortisolo, un ormone necessario per mantenere le risorse naturali del corpo. Questa sostanza svolge un ruolo importante nel processo di sviluppo dello sperma. Per evitare l'alitosi, dovresti mangiare aglio fresco.
  • tesoro. I prodotti dell'apicoltura hanno un effetto positivo sulle erezioni. Un cucchiaio di miele aumenta la durata del rapporto sessuale. È importante consumare il trattamento regolarmente in modo che il corpo mantenga un equilibrio ottimale tra boro e ossido nitrico.
  • latte. Una bevanda a base di proteine ​​aumenta l'indicatore quantitativo di un importante ormone: il testosterone. Il latte è una misura preventiva per l'impotenza perché rimuove gli estrogeni in eccesso dal corpo - ormoni femminili che si accumulano negli uomini con l'avanzare dell'età.
  • uova. Nella dieta quotidiana di un uomo si consiglia la presenza di almeno un uovo. Meglio se ce ne sono tre. Un prodotto facilmente digeribile non provoca un aumento del colesterolo e satura il corpo di proteine.
  • cavolo bianco. Le verdure aumentano la sintesi del testosterone, favoriscono l'escrezione degli estrogeni e riempiono il corpo di sostanze benefiche. Solo 500 grammi di cavolo in qualche forma faranno funzionare meglio l'organo intimo.

Le basi di una buona alimentazione

Una corretta alimentazione rafforza la forza maschile e aumenta la libido. La base della nutrizione è l'autocontrollo. Devi prendere il cibo in piccole porzioni. Non devi deglutire per sentirti come se Winnie the Pooh stesse per rimanere bloccata in una porta. Anche dopo una dieta sana, se non rispetti le norme, puoi aumentare di peso.

Dieta maschile per una sana potenza

È noto che l'obesità ha un effetto negativo sulla forza sessuale. Quando si deposita un eccesso di grasso sottocutaneo, inizia anche la produzione di un ormone femminile, l'estrogeno. Nutrizionisti e sessuologi consigliano all'unanimità agli uomini di fare fino a 6 pasti al giorno, 3 dei quali sono i più importanti.

Oltre alle basi di una dieta sana, il cibo in tavola è importante per gli uomini. La dieta dovrebbe includere grassi vegetali, proteine ​​e carboidrati energetici. L'equilibrio ottimale e il controllo del contenuto calorico dei pasti aumentano il desiderio, prolungano i rapporti sessuali, migliorano l'aspetto del corpo e mantengono la giovinezza.

  • Stomaco di cammello. Secondo le osservazioni dei popoli orientali, la potenza aumenta anche negli uomini dopo 60 anni. Grazie a questo prodotto, i tuoi uomini rimarranno fertili fino alla vecchiaia. Per ottenere l'effetto stimolante, è sufficiente un piccolo pisello di stomaco essiccato. Dovrebbe essere assunto immediatamente prima del rapporto sessuale. Questo afrodisiaco è considerato il più potente di tutto ciò che si verifica in natura.
  • ostriche. Questo piatto contiene tre sostanze importanti: zinco (migliora la qualità dello sperma), amminoacido (aumenta la sintesi del testosterone), dopamina (aumenta la libido). Si consiglia di consumare crostacei crudi e di aggiungere uno spicchio di limone per migliorarne il gusto. Il trattamento di preriscaldamento riduce l'efficacia del naturale afrodisiaco.
  • si dibatte. Nonostante il fatto che gli scienziati britannici raccomandino di appoggiarsi al tonno, gli esperti ritengono che la passera di mare abbia un effetto altrettanto significativo. Contiene una grande quantità di zinco, vitamine B, A, E. Le proteine ​​contenute nel pesce vengono assorbite al massimo dall'organismo.
  • rapa. Questo ortaggio non è in alcun modo inferiore al cavolo consigliato nelle sue proprietà utili. La barbabietola organizza la sintesi del testosterone, rafforza il corpo, si satura con i micronuclei necessari. La tintura di semi aumenta la libido e promette rapporti più lunghi. Non è consigliabile utilizzare gli ortaggi a radice per gli uomini con un tratto digerente debole e malattie del fegato.
  • noci. Il cedro e la noce moscata sono particolarmente utili per gli uomini. Queste varietà sono un'opzione eccellente per prevenire la debolezza sessuale e vengono utilizzate per migliorare la funzionalità dell'organo intimo. È utile inserire nella dieta altre varietà: noci, mandorle, nocciole, arachidi.
  • verdure. Nella dieta di un uomo che ha a cuore la sua salute intima, le verdure dovrebbero essere presenti quotidianamente. Hanno un effetto curativo generale, migliorano la motilità intestinale e hanno un effetto benefico sul lavoro dei vasi sanguigni e del muscolo cardiaco. Pomodori, barbabietole, asparagi, peperoni sono particolarmente utili per gli uomini.
  • cioccolato. Per prolungare la durata del rapporto sessuale, dovrebbero essere utilizzate varietà scure. Contengono teobromina, una sostanza che crea un sentimento di amore facile. Quando si introduce il cioccolato fondente nella propria dieta, è necessario sapere quando smetterla.
  • uova. Le quaglie fanno meglio del pollo. Il prodotto proteico viene completamente assorbito dall'organismo in breve tempo. Con il consumo quotidiano, dopo alcune settimane puoi vedere un risultato positivo sotto forma di un orgasmo luminoso e un miglioramento delle opportunità intime.
  • bacche e frutti. Non dimenticare le prelibatezze naturali che contengono zuccheri e vitamine naturali. Un effetto positivo sulla potenza è esercitato da: fragole, banane, lamponi, manghi, uva. I frutti rallentano il processo di invecchiamento grazie al loro alto contenuto di antiossidanti.

Per un uomo, il cibo dovrebbe essere scelto di fresco solo per ragioni di potenza. Se è carne, sarà di buona qualità. Frutta e verdura dovrebbero essere prive di additivi e pesticidi. Si consiglia di cucinare tutte le pietanze in casa senza aggiungere olio.

Bevande salutari

Oltre al cibo, le bevande hanno un effetto positivo sulla potenza. Aumentano la libido, agiscono sul centro cerebrale responsabile del piacere sessuale, consentono di raggiungere un'erezione permanente e ringiovanire il corpo.

La bevanda più importante per il corpo di un uomo è l'acqua pura. La quantità ottimale è fino a 2 litri al giorno. Oltre all'acqua, la dieta può contenere:

  • succhi appena spremuti: melograno, pomodoro, zucca, anguria;
  • Latte e suoi derivati ​​- kumis, yogurt naturale;
  • tè allo zenzero;
  • Caffè - naturale, appena preparato;
  • acqua minerale naturale.

Il vino rosso secco o semisecco ha un effetto positivo sul lavoro dell'organo intimo di un uomo. Non va dimenticato che l'alcol è il nemico della potenza, quindi è consentito consumarlo in dosi minime e non più di una volta alla settimana.

Alimenti che influiscono negativamente sulla potenza

Cosa è dannoso?

Non è sufficiente sapere quali alimenti possono aumentare l'efficacia. Un uomo che vuole mantenersi in salute, prolungare la giovinezza e la fertilità dovrebbe sapere che tipo di cibo evitare.

Se mangi cibi malsani e sani, non puoi ottenere alcun effetto positivo. Pertanto, è necessario osservare l'elenco degli alimenti che influiscono negativamente sull'efficacia:

  • piatti affumicati (anche se sono tonno, passera di mare e selvaggina) - contengono un liquido tossico che viene utilizzato per lavorare la carne prima dell'affumicatura, che danneggia i testicoli;
  • bevande alcoliche (possono contenere grandi quantità di vino rosso) - provocano la secrezione di estrogeni e sopprimono il testosterone, la birra è particolarmente pericolosa;
  • bevande dolci gassate - contengono sostanze nocive che aumentano la sete e influenzano negativamente il lavoro dei vasi sanguigni;
  • oli vegetali se consumati in eccesso - aiutano a sopprimere l'attività secretoria delle ghiandole produttrici di testosterone (non dovresti usare più di 6 cucchiai al giorno);
  • latticini grassi - in grandi quantità hanno un effetto negativo sull'efficacia;
  • Soia e suoi derivati ​​- Se un uomo sostituisce la carne naturale con la soia, negli anni a venire rischia di dire addio al potere intimo.
  • alimenti con un alto contenuto di sostanze nocive (patatine fritte, maionese, salsicce, fast food, pizza) - provocano un aumento del colesterolo e formano placche nei vasi;
  • Coriandolo - Quando l'erba viene consumata in grandi quantità, sopprime l'attività del pene.

La dieta ha un'influenza significativa sulle prestazioni sessuali di un uomo. Tuttavia, non tutto dipende dal cibo.

Per mantenere la salute intima, aumentare la libido e migliorare la fertilità, devi avere attività fisica, un background psico-emotivo stabile, buon sonno e contatti sessuali regolari.